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冰糖银耳莲子羹

冰糖银耳莲子羹

福食天下

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主料
银耳1朵太白粉100克
辅料
莲子50克枸杞适量冰糖150克

冰糖银耳莲子羹的做法,共5个步骤

冰糖银耳莲子羹的做法图解1

1/5. 将莲子,银耳放入开水中泡20分钟左右

冰糖银耳莲子羹的做法图解2

2/5. 把浸泡过的银耳莲子沥干,枸杞也洗干净待用

3/5. 把莲子先放入煮锅中煮10分钟左右。

冰糖银耳莲子羹的做法图解4

4/5. 再把银耳,枸杞,冰糖放入继续煮10分钟左右,然后兑入太白粉至浓稠即可

冰糖银耳莲子羹的做法图解5

5/5. 马上品尝美味可口的冰糖银耳莲子羹。

小窍门

不好意思步骤有点粗略,莲子要买去芯的,不然会苦哦!
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营养信息

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  • 冰糖银耳莲子羹热量446 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物156.3 克
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