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南瓜饼

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洋鱼

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香甜小巧的南瓜饼,南瓜含有丰富的维生素A,还具有美容,抗癌等多种作用,绝对是男女老少皆宜的食物。
主料
南瓜适量
辅料
面粉适量芝麻根据自己喜好白糖适量

南瓜饼的做法,共4个步骤

1/4. 将南瓜皮去掉,切块放蒸锅里,蒸熟至可以压成泥为止。

南瓜饼的做法图解2

2/4. 把压成泥的南瓜和面粉以1:1的分量进行搅拌,再加适量白糖揉搓成一团黄黄面团,装到合适的盘里,再放蒸锅里蒸熟。

南瓜饼的做法图解3

3/4. 把蒸熟的面团,拿出来就可以动手做饼了,也可以根据自己喜欢的大小来捏饼(具体做法大家应该知道的吧)。(到第三步时,你也可以根据自己吃的分量而做,怕自己吃不完,下一次吃就没那么新鲜了,那就先煎一部分,剩下的放冰箱里,什么时候想吃就拿出来煎哦。)

南瓜饼的做法图解4

4/4. 把捏好的南瓜饼,放在平底锅一个一个煎至金黄金黄的,这时候香喷喷的南瓜饼就做好了。

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营养信息

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  • 南瓜饼热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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