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杂菇鱼丸面

杂菇鱼丸面

余漁

余漁

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家里用马鲛鱼做的鱼丸,尝试做鱼丸面吃,适合口味清淡的朋友,不上火
主料
鱼丸250克香菇5朵平菇15克
蟹味菇15克青菜适量西红柿一个
小块两人份
辅料
适量味精适量蚝油适量
番茄酱适量食用油适量

杂菇鱼丸面的做法,共6个步骤

杂菇鱼丸面的做法图解1

1/6. 把菜都准备好,洗干净,蘑菇喜欢手撕小块

杂菇鱼丸面的做法图解2

2/6. 先放油烧热,爆姜出香味,放蘑菇,放一点点盐,那样到时候放水进去可以有点味道

杂菇鱼丸面的做法图解3

3/6. 接着放切碎的番茄和鱼丸

杂菇鱼丸面的做法图解4

4/6. 等番茄有点煮烂点,然后放水适量(有高汤的可以代替水)水大概满出菜在多点,然后放青菜梗

杂菇鱼丸面的做法图解5

5/6. 等煮开了,放蚝油、适量加的盐,味精,番茄酱,然后放叶子(可以买别的青菜代替,小白菜,生菜等容易熟煮开了在放)

杂菇鱼丸面的做法图解6

6/6. 最后把煮熟的面条,过冷水沥干放进去,可以开吃

小窍门

姜、番茄酱可以根据自己喜欢用或不用,本人觉得蘑菇有点味道,放点姜去去味,喜欢酱油的可以适当加点,不过黑的会影响色相

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营养信息

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  • 杂菇鱼丸面热量1378 千卡
  • 脂肪3.59 克
  • 蛋白质19.76 克
  • 碳水化合物124.4 克
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