| 主料 | ||
| 甘蓝三片 | 鸡蛋一个 | 小西红柿一个 |
| 红薯一个 | 火腿肠一根 | |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | 黑胡椒少量 | |
蔬菜沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 把甘蓝烫熟，不用很久，保持爽脆的口感，小红薯切片煮熟，西红柿切好，鸡蛋煎成蛋饼，卷上火腿肠切段
2/3. 摆盘
3/3. 淋沙拉酱，
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜沙拉热量711 千卡
- 脂肪20.63 克
- 蛋白质30.52 克
- 碳水化合物50.919999 克
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吃小西红柿100克，热量22千卡
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吃火腿肠100克，热量212千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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鸡蛋灌饼
水煮肉片
酸辣汤
松仁玉米
猪肉脯
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