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油焖春笋

油焖春笋

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竹笋品种繁多,一年四季都有出产,但春笋特别肥大鲜嫩,因而被誉为春天的菜王。春笋中最好的要数白夹笋,挖出后又白又嫩又脆,是笋中上品,李商隐笔下就有嫩箨香苞初出林,於陵论价重如金的描述。追溯至唐朝,据说唐太宗就很喜欢吃笋,每逢春笋上市,总要召集群臣大品笋宴,并以笋来象征国事昌盛,比喻大唐天下人材辈出,犹如雨后春笋。
主料
春笋1个红甜椒一个
辅料
葱花适量花椒10粒酱油一大勺
白糖两小勺植物油两大勺100克

油焖春笋的做法,共8个步骤

油焖春笋的做法图解1

1/8. 准备材料;

油焖春笋的做法图解2

2/8. 春笋剥壳洗净,对剖, 切成小段;

油焖春笋的做法图解3

3/8. 红甜椒切成小块,葱花切成小段;

油焖春笋的做法图解4

4/8. 将炒锅烧热 ,放油烧至五成熟时,放入花椒炸出香味后捞出;

油焖春笋的做法图解5

5/8. 把春笋段入锅;

油焖春笋的做法图解6

6/8. 煸炒至微黄时,加入酱油和白糖,再加入水,加盖子,用中火闷5分钟;

油焖春笋的做法图解7

7/8. 然后拿开盖子,继续煮,收汁到只见油,不见水的状态,期间加入葱花、红甜椒翻炒一下,这样更入味;

油焖春笋的做法图解8

8/8. 味道鲜美!

小窍门

春笋的烹饪可分部位进行,底部笋最好煲汤,中间笋适合炒菜,头部笋尖炒鸡蛋或作肉丸的配料。
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营养信息

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  • 油焖春笋热量132 千卡
  • 脂肪12.95 克
  • 蛋白质2.84 克
  • 碳水化合物10.31 克
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