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牛奶炖蛋

牛奶炖蛋

Qiuyue01505

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牛奶炖蛋因地区或个人口味习惯不同,做法也或甜或咸。我做的是放了盐的牛奶炖蛋,也有把牛奶稍稍加热成温,放白糖进去,做成甜品的。总之是人们喜欢的早餐或宵夜。另外,我掺了一点芹菜汁儿,发成品随拍时,有网友曾留言:瞬间抹茶风了
主料
鸡蛋2个
辅料
适量香油适量芹菜汁适量
酱油适量葱花适量牛奶适量

牛奶炖蛋的做法,共9个步骤

牛奶炖蛋的做法图解1

1/9. 鸡蛋两颗。

牛奶炖蛋的做法图解2

2/9. 牛奶备用。

牛奶炖蛋的做法图解3

3/9. 芹菜汁备用。

牛奶炖蛋的做法图解4

4/9. 牛奶适量倒入鸡蛋碗。

牛奶炖蛋的做法图解5

5/9. 芹菜汁儿适量倒入鸡蛋牛奶液里,放少许盐,搅拌均匀。

牛奶炖蛋的做法图解6

6/9. 过滤两次蛋液

牛奶炖蛋的做法图解7

7/9. 用保鲜膜包盖住碗口,上笼屉中小火蒸(保鲜膜上用牙签之类的扎几个小孔)。

牛奶炖蛋的做法图解8

8/9. 这是蒸出来的效果。

牛奶炖蛋的做法图解9

9/9. 放些葱花儿,酱油和香油等。

小窍门

过滤蛋液平时在家随意;保鲜膜上用牙签之类的扎几个小孔,防止大量水蒸汽滴入碗内;另外加不加蔬菜汁,随意。

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营养信息

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  • 牛奶炖蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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