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改良日式好炖火锅

改良日式好炖火锅

hihi小孩

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爱吃711好炖觉得味精太多,自己研究了一下,健康美味还不贵
主料
白萝卜250克香菇6个杏鲍菇100克
鸡腿菇100克鲜笋尖100克葱白适量
姜片适量北豆腐50克鲜贝4个
海虾3只
辅料
美极酱油1小勺料酒2勺生抽1勺
蚝油1勺少量

改良日式好炖火锅的做法,共5个步骤

改良日式好炖火锅的做法图解1

1/5. 鲜香菇切成这个样子,好看,容易入味,先在正中画个十字,之后不用教了,有俩个失败作品就会了

改良日式好炖火锅的做法图解2

2/5. 笋尖切成这个样子,好看,容易入味

改良日式好炖火锅的做法图解3

3/5. 鸡腿菇也是切成容易入味的样子,同笋尖,日式好炖外观特点就是啥都是整个地,白萝卜就是大厚片,葱白斜刀切片,食材都准备完毕后开始制作

改良日式好炖火锅的做法图解4

4/5. 所有食材下锅,除了豆腐,加冷水不要太多没过食材即可,但白萝卜最后下锅,为了能把飘起来的食材压下去容易炖出味道,等到一定火候白萝卜自然会沉下去入味去了,所有调料一起下锅除了盐,需要开锅炖一会尝尝口味再放,开锅后撇浮沫,尝尝口味一定不能咸过711哈,这样才好吃又能喝汤

改良日式好炖火锅的做法图解5

5/5. 一个小时的小火慢炖,只要萝卜上色了,入味了,筷子一插就透了,就可以吃了,这个时候,如果爱吃肉的可以放肥牛,里面的食材还可以调整为,卤蛋,豆腐,白菜,自己发挥吧,特别提示,虾头煮之前捏一下可以释放虾油,另外建议先用个大锅多好了,装在砂锅里上火煮开吃,更好看,又可以长时间保温

小窍门

里面的食材还可以调整为,卤蛋,豆腐,白菜,自己发挥吧,特别提示,虾头煮之前捏一下可以释放虾油,另外建议先用个大锅多好了,装在砂锅里上火煮开吃,更好看,又可以长时间保温

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营养信息

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  • 改良日式好炖火锅热量838 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质74.3 克
  • 碳水化合物87.93 克
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