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台式三杯鸡翅

台式三杯鸡翅

肥小菇27

肥小菇27

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主料
鸡翅8个土豆一个
辅料
红辣椒3个小绿椒1个罗勒15克
大蒜头3个生姜片5片黄酒两汤勺
生抽一汤勺食用油一汤勺冰糖15克

台式三杯鸡翅的做法,共12个步骤

台式三杯鸡翅的做法图解1

1/12. 鸡翅洗净,切成两半备用

台式三杯鸡翅的做法图解2

2/12. 煮一锅水,加入一汤勺黄酒,放入生姜片煮开

台式三杯鸡翅的做法图解3

3/12. 煮开后放入鸡翅淖水,可以除去浮沫,去腥味

台式三杯鸡翅的做法图解4

4/12. 捞出鸡翅备用

台式三杯鸡翅的做法图解5

5/12. 土豆成小丁状,创意步骤,可以不加也可以换成其他喜欢的蔬菜

台式三杯鸡翅的做法图解6

6/12. 大蒜头用刀板敲扁,红辣椒青辣椒切丝,放入油锅,加入一汤勺油煸炒爆香

台式三杯鸡翅的做法图解7

7/12. 下鸡翅煸炒,至鸡肉表面微微上色

台式三杯鸡翅的做法图解8

8/12. 放入一小块冰糖

台式三杯鸡翅的做法图解9

9/12. 冰糖融化后放入土豆丁继续煸炒

台式三杯鸡翅的做法图解10

10/12. 加入一汤勺生抽,一汤勺黄酒

台式三杯鸡翅的做法图解11

11/12. 翻炒均匀至鸡肉上色后,慢火收汁至八成干

台式三杯鸡翅的做法图解12

12/12. 加下入罗勒叶,继续翻炒至汤汁粘稠,使汤汁均匀的包裹在鸡肉上,即可关火出锅

小窍门

台式三杯鸡中有一种材料叫红葱头,一般不是很容易买到,所以对配料方面进行了小小的改动,配上鸡肉最好吃的部位鸡翅就是好上加好啦,做法简单,好味又下饭。

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营养信息

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  • 台式三杯鸡翅热量1178 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物21.8 克
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