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开胃消食酸梅汤

开胃消食酸梅汤

晴安

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酸梅汤,流传千年。具有开胃消食、消脂减肥、生津解暑、养颜美容等功效。   传统酸梅汤配方一般都以乌梅、山楂、陈皮、甘草为主要材料进行熬制。现代人因物质条件丰富,开始追求生活品质上的提高,对于吃的东西也更讲究它的功效,追求健康无添加。   这款酸梅汤男女老少皆宜,特别对于见饭不思或腹部饱胀不消的大小朋友都很OK喔。为我们家的大小朋友都做来喝喝吧!
主料
乌梅8粒干山楂/新鲜山楂30克陈皮10克
甘草10克蜜枣3粒
辅料
冰糖适量

开胃消食酸梅汤的做法,共7个步骤

开胃消食酸梅汤的做法图解1

1/7. 这些属于药材,要到药材铺去购买。因为我家人口较多所以份量比较大!

开胃消食酸梅汤的做法图解2

2/7. 这是上次参加“我家厨房”获奖的万用锅,很美有木有(*^^*)

开胃消食酸梅汤的做法图解3

3/7. 把所有的材料用清水冲洗去灰尘。放入锅内后加入2000ml的水,大火烧开后转小火再煮10分钟。

开胃消食酸梅汤的做法图解4

4/7. 放入适量冰糖调味

开胃消食酸梅汤的做法图解5

5/7. 最后煮好后,过滤渣。酸梅汤就做好啦!简单天然无添加喔!

开胃消食酸梅汤的做法图解6

6/7. 健胃消食,美美的!

开胃消食酸梅汤的做法图解7

7/7. 都来试试吧!特别适合不爱吃饭的小朋友喔!

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营养信息

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  • 开胃消食酸梅汤热量704 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物315 克
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