秋葵炒牛肉

1/8. 我用的是一块牛扒，锅内放入黄油煎好切块。如果买的是牛柳就切成小块的可以用盐胡椒粉生粉稍微腌制一会儿。小窍门是加一些木瓜籽腌制肉会更嫩哦！爆炒好后一边待用

2/8. 秋葵用清水洗净，去枝

3/8. 放入热水里煮两分钟，可以去黏腻感，其实秋葵里的胶质对皮肤好!

4/8. 捞出放冷水里过冷河

5/8. 切成小圆圈的

6/8. 热锅后放入鸡蛋推炒一分钟

7/8. 放入秋葵炒一会儿