| 主料 | ||
| 刀豆250克 | 肉末适量 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
肉末炒四季豆的做法，共5个步骤
1/5. 肉末事先用淀粉加黄酒腌制10分钟
2/5. 起油锅，放入辣椒放入肉末翻炒
3/5. 放入刀豆翻炒均匀
4/5. 放入酱油翻炒加入水
5/5. 待收汁，加入盐和味精就可以装盘了
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| 主料 | ||
| 刀豆250克 | 肉末适量 | |
| 辅料 | ||
| 酱油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
1/5. 肉末事先用淀粉加黄酒腌制10分钟
2/5. 起油锅，放入辣椒放入肉末翻炒
3/5. 放入刀豆翻炒均匀
4/5. 放入酱油翻炒加入水
5/5. 待收汁，加入盐和味精就可以装盘了
吃刀豆100克，热量40千卡
相当于民族舞9分钟消耗的热量...
吃四季豆100克，热量24千卡
相当于山地车3分钟消耗的热量...
吃肉末100克，热量395千卡
相当于吃东西198分钟消耗的热量...
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