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三丝炒米粉

三丝炒米粉

Angiecharm

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荣幸地获得菁选酱油试用:可爱的瓶身和印刷已经很吸引人,菁选酿造酱油,由非转基因黄豆制成,不单可以烹饪各种食材,还可以佐餐或凉拌。第一次试用选择了我们经常能吃到的广东宵夜必点主食:三丝炒米粉。外面吃的有时会过于油腻,还是自己动手,更放心更健康!
主料
米粉一份黄瓜1小段胡萝卜一小段
香菇3朵几根火腿肠或火腿片一根
辅料
酱油适量橄榄油适量鸡精少许
胡椒粉少许

三丝炒米粉的做法,共5个步骤

三丝炒米粉的做法图解1

1/5. 菁选酱油哦!

三丝炒米粉的做法图解2

2/5. 先准备配菜:香菇泡开切条;黄瓜,胡萝卜,火腿肠切丝;葱白切段,其它切成葱花;

3/5. 准备米粉:煮一锅水,水量刚好能泡过米粉,水开后关火,把米粉放进去,泡约1分钟后已经开始变软,颜色变白,用筷子能拨散,立即捞出,稍沥干水,放进大碗里,盖上盖子,焖着,约焖5分钟,备用。

三丝炒米粉的做法图解4

4/5. 焖米粉时炒配料:下油热锅,爆香葱白,下香菇,黄瓜丝,胡萝卜丝,煸炒至胡萝卜丝变软,下火腿肠,炒匀。

三丝炒米粉的做法图解5

5/5. 下米粉:此时米粉焖得差不多了,试吃一根,带有弹性不易断。转中小火,把米粉倒进炒锅,下酱油,用筷子拨散(注意不能用锅铲~),米粉上色均匀后,撒少许鸡精,胡椒粉,撒葱花,装碟!

小窍门

如何炒米粉不怕结团,不怕炒成米饭粒状?见步骤3和5哦!

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营养信息

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  • 三丝炒米粉热量858 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质6.1 克
  • 碳水化合物105.4 克
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