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虾酱鸡蛋饼

虾酱鸡蛋饼

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虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。
这道菜用到的虾酱是未经腌制发酵的,是用新鲜的小虾直接打碎的。
主料
现磨虾酱500克鸡蛋2个
辅料
大葱一根适量

虾酱鸡蛋饼的做法,共10个步骤

虾酱鸡蛋饼的做法图解1

1/10. 市场买回的新鲜虾酱,是用作虾皮的鲜虾打磨而成的,是未经腌制发酵的,是不含亚硝酸盐的

虾酱鸡蛋饼的做法图解2

2/10. 打入2个鸡蛋在虾酱中

虾酱鸡蛋饼的做法图解3

3/10. 加入切碎的大葱

虾酱鸡蛋饼的做法图解4

4/10. 搅拌均匀

虾酱鸡蛋饼的做法图解5

5/10. 搅拌的同时逐步加盐,比自己日常做菜的量多一点。

虾酱鸡蛋饼的做法图解6

6/10. 锅中放油

虾酱鸡蛋饼的做法图解7

7/10. 油热后倒入部分虾酱

虾酱鸡蛋饼的做法图解8

8/10. 用铲子将虾酱摊平,

虾酱鸡蛋饼的做法图解9

9/10. 不要急着翻面,待一面成型后再翻面

虾酱鸡蛋饼的做法图解10

10/10. 二面完全煎黄后,盛出,切块,配上玉米面饼子,再来碗玉米面粥,标准的农家饭

小窍门

这道菜没有技巧,不要着急翻面,以免翻碎了;盐的用量比平时炒菜的量多一点即可

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营养信息

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  • 虾酱鸡蛋饼热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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