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苦瓜炒肉

苦瓜炒肉

宁静的夏天2006

宁静的夏天2006

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主料
苦瓜200克五花肉100克尖辣椒一个
大葱少许
辅料
少许蚝油一勺生抽一勺

苦瓜炒肉的做法,共8个步骤

苦瓜炒肉的做法图解1

1/8. 苦瓜两棵

苦瓜炒肉的做法图解2

2/8. 选取五花肉

苦瓜炒肉的做法图解3

3/8. 将苦瓜切成小块

苦瓜炒肉的做法图解4

4/8. 五花肉切成瘦肉和肥肉丁,葱切成葱花。

苦瓜炒肉的做法图解5

5/8. 油烧热,先放肥肉丁,然后放辣椒丁,葱花,最后放瘦肉丁。

苦瓜炒肉的做法图解6

6/8. 肉炒变色后放苦瓜段,翻炒。

苦瓜炒肉的做法图解7

7/8. 放耗油,生抽,最后放盐。

苦瓜炒肉的做法图解8

8/8. 出锅喽!

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营养信息

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  • 苦瓜炒肉热量617 千卡
  • 脂肪53.18 克
  • 蛋白质13.33 克
  • 碳水化合物12.85 克
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