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玉米糊早餐

玉米糊早餐

megqing

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早餐 ^_^ 早上起床后喜欢喝点汤类餐,如果汤里有些主食就再好不过了!于是就有了如此一道汤、菜、鸡蛋、主食都有了!
主料
玉米面200克鸡蛋2个大葱半根
烧饼2个
辅料
生抽少许

玉米糊早餐的做法,共9个步骤

玉米糊早餐的做法图解1

1/9. 热锅凉油!撒入切好的葱花,爆香!

玉米糊早餐的做法图解2

2/9. 翻炒,淋少许生抽(☆_☆)

玉米糊早餐的做法图解3

3/9. 锅内倒入开水。

玉米糊早餐的做法图解4

4/9. 这时盛一点玉米面儿加水搅拌成糊

玉米糊早餐的做法图解5

5/9. 玉米面不要成的过多,因为后边我们还要再汤里加入其它辅食,而且面儿过多了汤就会变的特别粘稠。

玉米糊早餐的做法图解6

6/9. 把搅拌好的玉米面糊糊倒入已经滚开的锅里,再加以搅拌。再次开的时候壳2或3个鸡蛋,我家3人我就下了3个鸡蛋(☆_☆)鸡蛋可以在锅里就把它搅碎。

玉米糊早餐的做法图解7

7/9. 拿出家中备的烧饼(其它也是可以的,比如馒头,大饼啊都可以!)切块待用。

玉米糊早餐的做法图解8

8/9. 待糊糊熟时把切好的烧饼撒人锅内!轻松搞定喽!(☆_☆)

玉米糊早餐的做法图解9

9/9. 香喷喷早餐完成了!再配上煮好的玉米足矣(☆_☆)

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营养信息

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  • 玉米糊早餐热量1675 千卡
  • 脂肪16.31 克
  • 蛋白质30.26 克
  • 碳水化合物143.32 克
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