| 主料 | ||
| 猪蹄适量 | 黄豆适量 | 木瓜适量 |
| 姜适量 | 盐适量 | 料酒适量 |
木瓜黄豆猪蹄汤的做法，共1个步骤
1/1. 黄豆用温水泡两个小时
猪蹄洗干净用盐腌制入味，木瓜切大块
砂锅放入水烧开放入料酒，姜，放入猪蹄去掉泡沫，放入黄豆，盐小火炖一个半小时，在放入红枣，木瓜莲子炖十五分钟既可，如果想要红枣莲子炖的烂可以提早放
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吃猪蹄100克，热量260千卡
相当于操作87分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
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吃黄豆100克，热量345千卡
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