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1/6. 洗干净秋葵,不要去蹄哦;
2/6. 烧开水,放秋葵煮3分钟;
3/6. 捞起秋葵,过冷水,去蹄切段;
4/6. 摆盘,
5/6. 蒜蓉爆炒,加上酱油、凉拌醋,烧开
6/6. 把蒜蓉、酱油、凉拌醋淋在秋葵上,即可吃。
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6
1.秋葵要煮熟才去蹄,这样的营养成分才足;2.洗秋葵要用牙刷刷哦,才赶紧。
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