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黑米馒头

黑米馒头

平淡一生yan

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家里屯着一包黑米,一直没有熬粥,就取出一些磨成粉加进馒头,刚开始揉成面团时,黑黑粗粗的,色泽一点都不好看,没想到蒸熟后,颜色竟变成了靓丽的紫色,真是惊艳啊!
主料
黑米60克面粉440克牛奶260克
色拉油10克细砂糖30克酵母5克

黑米馒头的做法,共10个步骤

黑米馒头的做法图解1

1/10. 将黑米用研磨杯磨成粉状;

黑米馒头的做法图解2

2/10. 将牛奶、酵母和细砂糖混合均匀,倒入面粉、黑米粉和色拉油;

黑米馒头的做法图解3

3/10. 揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵;

黑米馒头的做法图解4

4/10. 待面团发酵至2倍大,取岀;

黑米馒头的做法图解5

5/10. 将面团放在揉面垫上,用擀面杖均匀擀开,擀成长方形面片,底部压薄;

黑米馒头的做法图解6

6/10. 再自上而下卷起,收口处捏紧;

黑米馒头的做法图解7

7/10. 将面卷切成两段,再搓成较长条,用手稍稍压扁一点;

黑米馒头的做法图解8

8/10. 用切刀将两边先切下来揉成圆形状,中间再均切成若干份;

黑米馒头的做法图解9

9/10. 再逐个放入蒸笼,盖上盖,静置醒发20分钟后,冷水上锅,大火烧开,蒸笼上汽后转中火,全程共蒸20分钟;

黑米馒头的做法图解10

10/10. 关火后不要立即开锅,要静置5分钟后再打开盖。

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营养信息

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  • 黑米馒头热量2134 千卡
  • 脂肪107 克
  • 蛋白质27.51 克
  • 碳水化合物238 克
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