| 主料 | ||
| 馒头2个 | 鸡蛋2只 | |
| 辅料 | ||
| 白糖20克 | ||
蛋煎馒头片的做法，共5个步骤
1/5. 鸡蛋打散
2/5. 自己蒸的馒头，切片
3/5. 把馒头片浸到蛋液里，正反面都要浸入，让馒头片吸足蛋液
4/5. 油温不要太高，中小火正反面煎至金黄色
5/5. 出锅后撒白糖，在盘中铺一层厨房用的吸油纸，可以把多余的油吸掉。
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| 主料 | ||
| 馒头2个 | 鸡蛋2只 | |
| 辅料 | ||
| 白糖20克 | ||
1/5. 鸡蛋打散
2/5. 自己蒸的馒头，切片
3/5. 把馒头片浸到蛋液里，正反面都要浸入，让馒头片吸足蛋液
4/5. 油温不要太高，中小火正反面煎至金黄色
5/5. 出锅后撒白糖，在盘中铺一层厨房用的吸油纸，可以把多余的油吸掉。
吃馒头100克，热量221千卡
相当于高尔夫球49分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于羽毛球32分钟消耗的热量...
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