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1/3. 鸡胸肉一斤切小块 放入所有材料煮熟
2/3. 捞出放入炒锅小火炒干水分 一边炒一边用铲子把肉捣碎 一定要小火 不然会糊的
3/3. 炒至肉丝放到嘴里有一点脆就可以关火了 等凉了用料理机打成碎或者直接装盒子
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