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翻滚吧,蛋炒饭

翻滚吧,蛋炒饭

天小7

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蛋炒饭,好吃又好做,用心去做每一道菜,哪怕再简单,也是美味。老公不喜欢吃米饭,居然缠着我给他做了好几顿。
主料
干散一点的米饭适量黄瓜适量蒜苔适量
火腿肠适量鸡蛋适量
辅料
适量

翻滚吧,蛋炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 着急没有拍照,不过很简单,看我说说,应该都会做。

2/5. 第一步,将黄瓜,蒜苔洗净,(也可放其他菜,我是看兰州拉面的蛋炒饭放了蒜苔,觉得好吃。)

3/5. 将黄瓜,蒜苔,还有火腿肠,切成丁状。葱花切好。盛盘备用。

4/5. 鸡蛋打入碗里,搅拌,锅内热油,放入鸡蛋。迅速打撒。变金黄色后,盛盘备用。

翻滚吧,蛋炒饭的做法图解5

5/5. 锅内热油,(油一定别放多,比正常炒菜要少,不然一会儿米饭底部会很多油,很腻)。葱花爆香。放入黄瓜丁,蒜苔丁,火腿肠丁。轻拌后放入米饭,再稍一搅拌,放入炒好的鸡蛋,加盐。盛盘即可。超级美味哦!(米饭鸡蛋还有菜都是可以生吃的东西,所以不用搅拌很久)

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营养信息

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  • 翻滚吧,蛋炒饭热量479 千卡
  • 脂肪20.21 克
  • 蛋白质29.36 克
  • 碳水化合物34.62 克
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