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紫薯虾仁寿司

紫薯虾仁寿司

赖宝来喽

赖宝来喽

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一块逛超市,柜台里的寿司很诱人,正好赖宝很喜欢紫薯,就上网查后给他做了一顿丰盛的大餐,嘿嘿,看着不错吧!!
主料
寿司专用海苔5张大米半碗紫薯2个
虾仁20个黄瓜1根胡萝卜1根
火腿肠2根寿司帘一幅
辅料
寿司醋2勺肉松30克

紫薯虾仁寿司的做法,共6个步骤

紫薯虾仁寿司的做法图解1

1/6. 半碗米,加水蒸熟,紫薯洗净,上锅蒸20分钟,放凉剥皮后切丁,再用勺子压碎备用。等米和紫薯都放凉后,加入寿司醋,搅拌均匀。(我是用手的,不然很难搅匀)

紫薯虾仁寿司的做法图解2

2/6. 黄瓜,胡萝卜,火腿肠切成条状备用。

紫薯虾仁寿司的做法图解3

3/6. 寿司帘洗净晾干,铺上一层薄塑料膜,拿出一张寿司海苔沿帘子下方对齐铺好,将拌好的紫薯大米均匀地铺在海苔上,薄厚适中,不宜太薄。

紫薯虾仁寿司的做法图解4

4/6. 将黄瓜、胡萝卜、火腿肠按个人喜好两边对齐码好,然后撒上肉松。

紫薯虾仁寿司的做法图解5

5/6. 这个根据个人喜好,将煮好的虾仁剥好,规规矩矩码好。这时就万事俱备,只剩卷喽!!

紫薯虾仁寿司的做法图解6

6/6. 大功告成!!!!小伙伴能看出来不,米太少了!!所以,铺的时候可以大胆放心去铺,太薄了会影响口感,但是第一次,已经很不错了不是么?(此处来点掌声吧)

小窍门

紫薯和米比较难拌在一起,最后下手了,颜色出来很漂亮!!另外,米不能铺得太薄,要不加上中间的材料后不容易卷成圆形,亲们一定要谨记!!

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营养信息

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  • 紫薯虾仁寿司热量1170 千卡
  • 脂肪16.4 克
  • 蛋白质35.64 克
  • 碳水化合物122.3 克
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