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南瓜浓汤

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冬季的老南瓜,来一碗热腾腾的浓汤暖一暖吧!简单的食材熬成一锅暖心浓汤,加上摆件,制造一道童趣的早餐搭配!门前大桥下,游过一群鸭,满满的童趣~
主料
南瓜适量土豆1个小的洋葱三分之一
大蒜2瓣适量混合香草适量
牛奶50-100毫升

南瓜浓汤的做法,共10个步骤

南瓜浓汤的做法图解1

1/10. 锅热了加一块黄油

南瓜浓汤的做法图解2

2/10. 放入蒜末炒香了

南瓜浓汤的做法图解3

3/10. 加入洋葱丝超软了

南瓜浓汤的做法图解4

4/10. 推至一边加入切小块的南瓜土豆
土豆是为了增添粘稠度,选取一个小的就够了,也可不加。如果觉得南瓜上色不深可以酌情加入半个胡萝卜

南瓜浓汤的做法图解5

5/10. 翻炒吧~

南瓜浓汤的做法图解6

6/10. 加水没过食材

南瓜浓汤的做法图解7

7/10. 煮沸了开中小火煮软烂~

南瓜浓汤的做法图解8

8/10. 用料理机将食材搅拌成泥

南瓜浓汤的做法图解9

9/10. 倒入50-100ml牛奶,如果又淡奶油可以加淡奶油味道更浓郁~

南瓜浓汤的做法图解10

10/10. 加盐,胡椒粉,意大利混合香草

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营养信息

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  • 南瓜浓汤热量451 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质17.11 克
  • 碳水化合物75.54 克
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