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紫甘蓝鸡蛋饼

紫甘蓝鸡蛋饼

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大桃子a

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鸡蛋饼太平凡 ？加点料吧 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰 富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。更是不错的护肝小能手，对于脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等都有很大帮助
主料
鸡蛋一个紫甘蓝适量
辅料
黑胡椒粉适量食用油适量

紫甘蓝鸡蛋饼的做法，共1个步骤

紫甘蓝鸡蛋饼的做法图解1

1/1. 像平时摊鸡蛋饼一样摊好蛋饼，同时铺上紫甘蓝丝。撒上黑胡椒粉即可（没有额外加盐，黑胡椒粉本身有盐份，而且能去腥味）

小窍门

紫甘蓝切的薄一点，方便让它快速成熟。可以直接吃，也可以做皮子再包裹其他食物一起吃。
快手，美味又营养哦

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营养信息

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  • 紫甘蓝鸡蛋饼热量121 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.76 克
  • 碳水化合物6.92 克
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