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奶香南瓜馒头卷

奶香南瓜馒头卷

咦美眉啊

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七个月的大肚婆到后期了,得多吃点五谷杂粮保证营养。但作为湖南人突然爱起面食我也是醉了。老公出差,无人照顾,外面买的各种不合口味。喜欢稍带甜味的,加了小苏打的馒头。买不到…不上班的日子也无聊,于是自己研究起来。前几天做了玉米面发糕,卖相和味道都是一级棒。瞬间觉得自己棒棒哒。哈哈,啰嗦了一段,南瓜营养价值很高,而且蒸成黄黄白白的卷更是让人食欲大开。
主料
中筋面粉250克南瓜80克牛奶50克
白糖10可根据个人口味酌情增加克酵母3克小苏打1克

奶香南瓜馒头卷的做法,共11个步骤

奶香南瓜馒头卷的做法图解1

1/11. 南瓜上锅蒸熟,牛奶微热即可,放到热蒸锅里大概1分钟即可,拿出来不烫手,微温。将酵母倒入,静置3分钟后搅匀。

奶香南瓜馒头卷的做法图解2

2/11. 南瓜水分稍干后放入保鲜袋,用擀面杖碾成泥

奶香南瓜馒头卷的做法图解3

3/11. 面粉加入白糖,中间弄成窝状,将牛奶酵母溶液缓缓倒入,边倒边搅拌。搅拌好后和均匀,分出大概三分之一的面放到一边。

奶香南瓜馒头卷的做法图解4

4/11. 剩下的三分之二的白面加入南瓜泥,和匀。有面包机的可以用面包机代劳。大肚婆的面包机双十一刚入,还没到手。由于南瓜有水,所以这里刚才周围的干面碎片刚好用来中和南瓜的水分。如果实在太稀,就再加点干面粉。

奶香南瓜馒头卷的做法图解5

5/11. 分别和好,两个面团都要成光滑的面团。然后把面团用湿润的纱布盖起来,放在温暖湿润处发酵。夏天大概40分钟就够了,现在初冬,我做了顿晚饭,大概发了一个半小时。面团发到原来的两倍大就可以了。

奶香南瓜馒头卷的做法图解6

6/11. 发好的面团撕开可以看到这样的孔,就代表好了。

奶香南瓜馒头卷的做法图解7

7/11. 黄白两个面团再分别揉好,将刚才的孔隙揉掉。重新成光滑的面团。

奶香南瓜馒头卷的做法图解8

8/11. 两个面团分别擀成这样的长片,尽量擀成长方形,厚薄均匀。

奶香南瓜馒头卷的做法图解9

9/11. 将两个片片叠起来,我这个白色的有点大,后面稍微调整下,将黄色的拉大一点点。两个尽量大小一致。

奶香南瓜馒头卷的做法图解10

10/11. 将两个片片横向卷起来,成长长的一根,再用刀切成一个个小的卷,如图。再把卷子放到蒸屉里,用湿润的纱布盖起来。再2次发酵,20分钟之后冷水上锅蒸。

奶香南瓜馒头卷的做法图解11

11/11. 大火蒸15分钟,关火放置5分钟,OK 请享用吧。哈哈,大肚婆设备有限,所以样子不是那么美,但味道没得说哦。

小窍门

1 南瓜蒸好后揭开锅盖晾一晾,刚蒸好水分太多,直接加到面里会太湿。2 2次发酵很重要,这样蒸出来才会松软可口

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营养信息

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  • 奶香南瓜馒头卷热量1146 千卡
  • 脂肪4.8 克
  • 蛋白质18.91 克
  • 碳水化合物171.1 克
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