| 主料 | ||
| 熟米饭半碗 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
米饭煎蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 中午剩的米饭
2/4. 鸡蛋打散 加盐 胡椒粉 和米饭拌匀 粒粒分开 忘拍照了
3/4. 平底锅放油 摊开 个人喜欢薄点 煎
4/4. 成功
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| 主料 | ||
| 熟米饭半碗 | 鸡蛋2个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | |
1/4. 中午剩的米饭
2/4. 鸡蛋打散 加盐 胡椒粉 和米饭拌匀 粒粒分开 忘拍照了
3/4. 平底锅放油 摊开 个人喜欢薄点 煎
4/4. 成功
吃米饭100克，热量115千卡
相当于滑翔飞行33分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于钓鱼48分钟消耗的热量...
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于开车63分钟消耗的热量...
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生蚝
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千层肉饼
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鸡蛋饼