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菠菜鸡蛋三明治

菠菜鸡蛋三明治

黑鼻子和白鼻子

黑鼻子和白鼻子

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我会说我是用电饭锅做的吗,是不是很酷
主料
全麦土司两片菠菜一把鸡蛋两个
辅料
麻油适量适量

菠菜鸡蛋三明治的做法,共5个步骤

菠菜鸡蛋三明治的做法图解1

1/5. 洗菠菜

菠菜鸡蛋三明治的做法图解2

2/5. 打鸡蛋

菠菜鸡蛋三明治的做法图解3

3/5. 放油,先炒鸡蛋,然后加入菠菜炒啊炒,看你们喜欢,我觉得你们肯定会炒(⊙o⊙)哦,对了,记得放盐

菠菜鸡蛋三明治的做法图解4

4/5. 放好一片全麦土司,然后把菠菜炒鸡蛋均匀放上去,盖上另一片土司,就是这么简单( )

菠菜鸡蛋三明治的做法图解5

5/5. 拿刀切一个十字,分成四份,然后放在好看的盘子里,吃 ⊙ω⊙

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋三明治热量138 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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