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最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷

大菜的美食物语

大菜的美食物语

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主料
猪腿尖肉250克黄瓜1根20克
15克
辅料
蒜泥25克红酱油20毫升辣椒油50毫升
味精少量香油5毫升白糖10克
葱丝20克

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法,共8个步骤

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解1

1/8. 锅中放入适量水(能没过肉)和姜片葱段,水烧开后,将猪腿尖肉放入汤锅中煮熟(时间约8-10分钟,用筷子能插透肉即可)。

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解2

2/8. 关火后让肉在汤中浸泡20分钟。

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解3

3/8. 捞出肉晾凉沥干,切成大薄片。

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解4

4/8. 将黄瓜洗净切丝,葱切丝。

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解5

5/8. 将黄瓜丝和葱丝放在肉片上。

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解6

6/8. 卷起来。

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解7

7/8. 摆盘。

最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷的做法图解8

8/8. 将蒜泥、红酱油、辣椒油、味精、香油、糖兑成调料,浇在肉卷上即可

小窍门

一般人我不告诉他:
1、 片肉时片得尽量薄一些,不然不好做成肉卷,切肉时可以采取“片”的方式。
2、 煮断生的肉浸泡在汤中可使其熟透但口感却保持细嫩。
明白地吃:
1、 猪腿尖肉就是后臀尖肉,肉质嫩、肥多瘦少,适宜做凉拌白肉、卤、或回锅肉。
2、 蒜泥味是川菜中常见的一种味型,蒜香味浓、咸鲜微辣,多用于冷菜。以蒜泥、红酱油、香油、味精、红油(也有不用红油的)调制而成。调制时须用现制的蒜泥,以突出蒜香味。
3、 红酱油是四川的一种复合酱油,是由黄豆酱胚配以红糖、饴糖、食盐、香料、酒曲等酿制而成,川菜中一般用于凉拌菜和面食的调味,也用于部分原料上色,如果没有可以用酱油加红糖、香辛料等熬制,也可以用老抽代替。

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营养信息

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  • 最上瘾的绝味川菜-蒜泥白肉卷热量44 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物17.8 克
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