| 主料 | ||
| 排骨10块左右 | 香菇2-3朵 | 山药20-30公分 |
| 玉米1-2段 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 花椒2粒 | 小茴香10粒左右 |
宝宝辅食料理-滋补排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 排骨，玉米，香菇切块，过水煮一下，捞出备用
2/3. 儿童用电炖盅内，加水，放入花椒和小茴香以外的所有材料，设定3个小时，电炖盅比较慢，一般都是2.5ー3小时左右
3/3. 把花椒和小茴香放入料盒内，一起扔入炖盅内
小窍门
1.宝宝很喜欢吃清炖的排骨，一般都买小排，没有椎骨，宝宝比较容易吃。 2.也可以用砂锅炖，想炖烂也要2个小时左右呢，有时间介绍一下砂锅做法。3.带孩子有时候没有办法专心做饭，电炖盅是比较省事的，什么都能拿来炖
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营养信息
详细信息>>- 宝宝辅食料理-滋补排骨汤热量1704 千卡
- 脂肪21.9 克
- 蛋白质26.4 克
- 碳水化合物42.3 克
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吃山药100克，热量57千卡
相当于乒乓球14分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于种草78分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于柔软体操6分钟消耗的热量...
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