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蒜蓉蒸鲍鱼

蒜蓉蒸鲍鱼

雪峰儿22

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今年的鲍鱼大丰收,终于可以上到我们老百姓的餐桌了,好好享受一下美味。简单的做法,五星级酒店的味道.......
主料
鲍鱼3只
辅料
大蒜适量适量适量
生抽适量

蒜蓉蒸鲍鱼的做法,共12个步骤

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解1

1/12. 鲜活鲍鱼3只。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解2

2/12. 洗净,在表面划几刀,容易入味。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解3

3/12. 葱.大蒜剥皮备用。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解4

4/12. 把葱.大蒜切成细末。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解5

5/12. 锅里放入花生油烧热,下入葱蒜末爆香。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解6

6/12. 到入碗中,加入味极鲜生抽.一点点盐(也可不加)。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解7

7/12. 把处理好的鲍鱼放入鲍鱼壳中。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解8

8/12. 把蒜蓉放在鲍鱼上面。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解9

9/12. 放入烧开的锅中蒸7分钟。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解10

10/12. 把蒸鲍鱼流出的汁到入锅中。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解11

11/12. 加淀粉勾芡。

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解12

12/12. 淋到蒸好的鲍鱼上面,简单的蒜蓉蒸鲍鱼完美落幕......

小窍门

1.鲍鱼的清洗:沿着边用手抠一圈,鲍鱼肉从壳上就下来了,然后清洗掉鲍鱼的内脏,在把表面的黑色用刷子刷掉,因为壳也要用,所以把壳也刷干净。
2.蒸制的时间一定要控制在10分钟之内,经验是7分钟口感最好。
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营养信息

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  • 蒜蓉蒸鲍鱼热量318 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物6.6 克
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