| 主料 | ||
| 牛肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
自制牛肉干的做法，共4个步骤
1/4. 牛肉切成条形状！
2/4. 放入葱姜蒜盐在水里煮15分钟左右，大火煮，这样煮出来的牛肉比较嫩！
3/4. 放在电饼档，洒油，剪5分钟左右！
4/4. 煎好以后，放少许孜然粉味道会更佳！
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| 主料 | ||
| 牛肉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/4. 牛肉切成条形状！
2/4. 放入葱姜蒜盐在水里煮15分钟左右，大火煮，这样煮出来的牛肉比较嫩！
3/4. 放在电饼档，洒油，剪5分钟左右！
4/4. 煎好以后，放少许孜然粉味道会更佳！
吃牛肉干100克，热量415千卡
相当于蹲起104分钟消耗的热量...
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相当于漂流25分钟消耗的热量...
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