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杏鲍菇黑椒牛柳

杏鲍菇黑椒牛柳

静默成诗75

静默成诗75

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主料
牛里脊200克杏鲍菇4个鸡蛋清1个鸡蛋的量
黄酒1/2勺橄榄油适量葱花适量
蒜片适量现磨黑胡椒适量适量
生抽1勺

杏鲍菇黑椒牛柳的做法,共12个步骤

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解1

1/12. 选择牛里脊,洗净。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解2

2/12. 逆纹切片,然后切成条(不敢说丝,怕受到人身攻击哈)。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解3

3/12. 用少许盐、黄酒、蛋清和橄榄油,抓匀牛柳,腌制二十分钟。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解4

4/12. 杏鲍菇切条。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解5

5/12. 焯水片刻。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解6

6/12. 捞出沥水备用。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解7

7/12. 热锅凉油,下牛柳,变色即可。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解8

8/12. 盛出备用。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解9

9/12. 重新注油,爆香葱和蒜。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解10

10/12. 倒入杏鲍菇大火翻炒两分钟。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解11

11/12. 放入牛柳,调入少许盐、生抽,现磨适量黑胡椒碎,炒匀即可(这个过程要快)。

杏鲍菇黑椒牛柳的做法图解12

12/12. 成品,牛柳非常嫩。

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营养信息

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  • 杏鲍菇黑椒牛柳热量813 千卡
  • 脂肪112.34 克
  • 蛋白质43.17 克
  • 碳水化合物23.8 克
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