黑椒牛柳的做法，共4个步骤
1/4. 牛柳切成片用刀背拍松就放进烧热了的平底锅里煎。
2/4. 两边煎得有点金黄色先上碟待用。
3/4. 用原来的锅烧热之后倒入洋葱炒出香味再加入黑椒粒，然后配上一点调好的酱料（只用了一点点的酱油与白糖）。
4/4. 烧开之后淋到煎好的牛柳上就可以了，随意加上几片九层塔。
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1/4. 牛柳切成片用刀背拍松就放进烧热了的平底锅里煎。
2/4. 两边煎得有点金黄色先上碟待用。
3/4. 用原来的锅烧热之后倒入洋葱炒出香味再加入黑椒粒，然后配上一点调好的酱料（只用了一点点的酱油与白糖）。
4/4. 烧开之后淋到煎好的牛柳上就可以了，随意加上几片九层塔。
吃牛柳100克，热量125千卡
相当于包装礼物83分钟消耗的热量...
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