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黑椒牛柳意面

黑椒牛柳意面

Angel小厨

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每天吃中餐,偶尔也想换换西餐,意面是我最喜欢的,也觉得容易做,比起做几道菜,还不如做一道意面来的容易,平时吃的最多的是番茄意面,今天换换口味,首先牛肉不易长胖,我本人不喜欢猪肉,所以吃牛肉比较多,青椒也是含有很多营养,小时候妈妈总让我吃,说吃青椒皮肤好,不知道是不是真的,但是我信了,所以这道意面是营养又美味!
主料
牛肉200克白砂糖2克料酒5毫升
生抽5毫升生粉适量黑胡椒适量
意大利面80克橄榄油适量小米椒两个
蒜头两瓣洋葱半个青椒半个
红椒半个适量蚝油5克
淀粉适量

黑椒牛柳意面的做法,共9个步骤

黑椒牛柳意面的做法图解1

1/9. 把牛肉切条,然后加入白砂糖2g、黑胡椒适量、生抽5ml、料酒5ml、盐适量,生粉适量拌匀腌制15分钟

黑椒牛柳意面的做法图解2

2/9. 把红椒、青椒、洋葱切丝,蒜头切末,小米椒切段备用

黑椒牛柳意面的做法图解3

3/9. 锅里加水,倒入橄榄油和适量盐,把意面抓成伞状,这样受热均匀,等下面部分软了,就用勺子顺时针搅拌,这样上面也会受热均匀

黑椒牛柳意面的做法图解4

4/9. 煮意面时间根据你所买意面包装上显示,我这个只需五分钟,但是我煮四分钟差不多就可以了,也可以夹一根起来掐断看中心是否发白,没有发白说明熟了

黑椒牛柳意面的做法图解5

5/9. 意面捞起倒入适量橄榄油拌匀,这样面条不会太干

黑椒牛柳意面的做法图解6

6/9. 倒入橄榄油热锅,放入蒜末、小米椒、牛肉煸炒,炒到牛肉变色出锅备用

黑椒牛柳意面的做法图解7

7/9. 另起锅倒入油,放入青椒、红椒、洋葱煸炒,直到它们变软,倒入意面一起拌匀,加入适量盐和黑胡椒、淀粉水

黑椒牛柳意面的做法图解8

8/9. 最后倒入牛肉拌匀即可出锅

黑椒牛柳意面的做法图解9

9/9. 美味的意面就好了

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营养信息

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  • 黑椒牛柳意面热量1238 千卡
  • 脂肪134.9 克
  • 蛋白质72.85 克
  • 碳水化合物430.36 克
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