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原只木瓜炖雪蛤

原只木瓜炖雪蛤

小思思ss

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雪蛤油又称蛤蟆油,是雌雪蛤输卵管的干制品,并非脂肪。 雪蛤能美容养颜:雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质,可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白,与人体皮肤有较好的亲和力,极易被皮肤吸收。
主料
木瓜1只雪蛤5克
辅料
枸杞6粒冰糖20克牛奶50毫升

原只木瓜炖雪蛤的做法,共2个步骤

原只木瓜炖雪蛤的做法图解1

1/2. 5g雪蛤泡发15个小时,去除杂质

原只木瓜炖雪蛤的做法图解2

2/2. 木瓜切盖,去籽,加入泡发好的雪蛤、枸杞、冰糖,倒入牛奶,盖好上盖,最好用牙签四周固定,隔水炖15~20分钟。我个人不觉得有腥味,所以不需要姜汁。美美的享用自制的养颜甜品吧*^_^*

小窍门

雪蛤雌性激素比较高,不宜过量食用

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营养信息

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  • 原只木瓜炖雪蛤热量132 千卡
  • 脂肪0.86 克
  • 蛋白质0.47 克
  • 碳水化合物47.32 克
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