| 主料 | ||
| 鸡胸肉适量 | 胡萝卜适量 | 土豆适量 |
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | 花生酱1勺 | 牛奶适量 |
| 黑胡椒适量 | ||
咖喱饭的做法，共5个步骤
1/5. 将土豆，胡萝卜切丁入锅干炒片刻，知道土豆冒香，关火
2/5. 鸡胸肉切丁，放料酒，黑胡椒粉，橄榄油少许腌制半小时
3/5. 锅里放少许橄榄油，下鸡丁炒
4/5. 准备砂锅，把之前炒好的都放入，加水，放入咖喱快，盖盖，大火煮10分钟，转中火5分即可
5/5. 把咖喱浇到饭上
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营养信息
详细信息>>- 咖喱饭热量598 千卡
- 脂肪1.3 克
- 蛋白质22.4 克
- 碳水化合物28.5 克
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