| 主料 | ||
| 切面二两 | 胡萝卜适量 | 黄瓜适量 |
| 葱花适量 | 火腿肠适量 | 盐适量 |
| 牛奶一杯 | 梨四块 | |
儿子滴早餐的做法，共1个步骤
1/1. 切面煮熟捞出，锅内放油，把切好滴葱花、火腿肠、黄瓜和胡萝卜丁炒香，倒入切面加适量盐翻炒，出锅。水果，饮品随意搭配。儿子吃滴可香了*^O^*
小窍门
用不粘锅，少油，少盐。*^O^*
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| 主料 | ||
| 切面二两 | 胡萝卜适量 | 黄瓜适量 |
| 葱花适量 | 火腿肠适量 | 盐适量 |
| 牛奶一杯 | 梨四块 | |
1/1. 切面煮熟捞出，锅内放油，把切好滴葱花、火腿肠、黄瓜和胡萝卜丁炒香，倒入切面加适量盐翻炒，出锅。水果，饮品随意搭配。儿子吃滴可香了*^O^*
用不粘锅，少油，少盐。*^O^*
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于铲东西3分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于跳舞44分钟消耗的热量...
吃切面100克，热量284千卡
相当于听音乐284分钟消耗的热量...
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