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儿子滴早餐

儿子滴早餐

青青果园桃花香

青青果园桃花香

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主料
馒头一个鸡蛋两个熟鸡蛋半个
橄榄菜适量火腿肠一小根胡萝卜、青椒适量
胡萝卜粥一碗少许色拉油适量
苹果梨四块

儿子滴早餐的做法,共1个步骤

儿子滴早餐的做法图解1

1/1. 馒头切块放进打好滴鸡蛋液中搅拌均匀,不粘锅放色拉油,把切好滴青椒、胡萝卜、火腿肠放入锅内翻炒,倒入馒头块,加适量盐,翻炒,出锅。煮鸡蛋切半,上面放一小勺橄榄菜。搭配一碗胡萝卜粥。美味营养滴早餐做好了*^O^*(水果随意搭配)

小窍门

不需要加味精。味道不错滴,儿子都吃掉了。*^O^*

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营养信息

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  • 儿子滴早餐热量1901 千卡
  • 脂肪170.52 克
  • 蛋白质54.34 克
  • 碳水化合物111.04 克
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