| 主料 | ||
| 腊肉200克 | 西兰花1颗 | |
腊肉炒西兰花的做法，共1个步骤
1/1. 腊肉切好用冷水泡 西兰花切好 锅里放油放腊肉炒两分钟 把西兰花放下去炒 炒熟了放点盐放味精 盐不要太多腊肉是咸的在翻炒几下就行了
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| 主料 | ||
| 腊肉200克 | 西兰花1颗 | |
1/1. 腊肉切好用冷水泡 西兰花切好 锅里放油放腊肉炒两分钟 把西兰花放下去炒 炒熟了放点盐放味精 盐不要太多腊肉是咸的在翻炒几下就行了
吃兰花
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于水上排球9分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于接吻692分钟消耗的热量...
盐水虾
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