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菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身

心清似水淡若云63

心清似水淡若云63

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煲仔饭在冬天是特别的受欢迎,逛街走累了又冷又饿的时候,找个餐厅点上一份煲仔饭吃,那扑面而来的肉香,饭香,葱香,闻着已经食欲大开,吃的时候放上一大勺拌饭酱或者放一勺酱油,吃下肚热乎乎的真是暖到了心里,今天小云特地在里面加了菰米,入口有一种清甜的味道,很有嚼头。不过菰米做饭前得提前泡上,不然煮出来会有点硬哦~~
菰米就是茭白。生于湖泊中,结的果实像米,很稀有。九月抽出茎,开的花像苇。果实长一寸多,秋霜过后采摘,皮呈黑褐色。它还有一名叫雕菰。
主料
菰米30克大米50克
辅料
培根3片玉米粒30克鸡蛋1个
香葱2根2克胡椒粉1勺
酱油1勺土豆1个半块

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法,共9个步骤

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解1

1/9. 菰米提前一晚浸泡好,大米可不用事先浸泡,做之前洗干净就可以

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解2

2/9. 两种米一起放入砂锅内

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解3

3/9. 加入多一些的清水,盖好盖子,开中小火煲饭

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解4

4/9. 趁着煲饭的空档,先来处理食材,把土豆去皮后切成小丁

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解5

5/9. 培根切成小块,甜玉米适量

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解6

6/9. 炒锅内放油烧热,加入培根翻炒再加入姜末炒出香味

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解7

7/9. 调入少量的盐和胡椒粉,放入玉米粒翻炒片刻待用

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解8

8/9. 当砂锅内的饭已经开始收干时,把炒好的材料倒入砂锅里,打上一个荷包蛋,盖好盖子,转最小火,慢慢地转动锅子,让它四周都同时受热,并且底部形成饭焦

菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身的做法图解9

9/9. 打开盖子饭已经熟了,淋上一勺蒸鱼豉油或拌饭酱上桌享用

小窍门

1.菰米一定要泡发,最好是提前一晚就泡上。
2.跟平时做煲仔饭有所不同的是,放了菰米的煲仔饭,水量要比平时做煲仔的水多一点,这样米饭的口感吃起来润一些。
3.注意煲仔内的水分稍稍有些收干,马上加入炒好的食材立即盖盖焖煮,这样饭有培根的烟熏的香气

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营养信息

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  • 菰米培根土豆煲仔饭-冬季暖身热量304 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物146.4 克
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