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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

愛吃的女子

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主料
草鱼3斤豆腐半斤干辣椒适量
青花椒适量大蒜10个老姜适量
香叶,八角,大料适量淀粉少于蛋清一个
酱油少许白糖少许胡椒粉少许
黄葱适量香菜适量辣椒面少许
花椒面少许

麻辣水煮鱼的做法,共8个步骤

1/8. 将老姜切成丝,蒜瓣拍烂,黄葱切成葱段,干辣椒剪成小段。香菜洗净切成两节。

2/8. 我是在买鱼时就已经帮我片成片了

3/8. 豆腐清洗后切成3cm长的豆腐块,烧水,水中加点盐。将豆腐煮熟后放入容器内。

4/8. 将鱼清洗干净后把鱼片和鱼骨分开装,分别放入盐,胡椒粉,料酒,淀粉,蛋清腌制一刻钟左右。

5/8. 准备制香油,锅中倒入色拉油,放入准备好的香料和一些干辣椒、青花椒、蒜瓣、老姜,用小火慢慢熬成棕褐色,注意千万别糊了。过滤掉香料那些,倒入碗中备用。

6/8. 倒入一半刚才香油,中火烧热后放入剩下的干辣椒和青花椒,蒜瓣,老姜,豆瓣酱,白糖,炒成红油后放入鱼骨,翻炒,放入料酒,酱油,胡椒粉,继续翻炒一会儿,最后加入开水和葱段,刚好淹没

7/8. 沸腾后加入已经腌制好的鱼片,注意一定得一片一片的加入,待鱼片一变色就关火。倒入刚才放入豆腐的容器内。

麻辣水煮鱼的做法图解8

8/8. 将准备好的香菜铺在鱼面上。把剩下的香油倒入锅中,小火,放入辣椒面和花椒面,待有香味出来后立马关火。将其浇在铺好香菜的雨上。

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量1960 千卡
  • 脂肪49.19 克
  • 蛋白质79.9 克
  • 碳水化合物432.61 克
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