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肉沫茄子

肉沫茄子

灰尝喵

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主料
茄子一个肉馅适量辣椒适量
蒜末适量

肉沫茄子的做法,共8个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/8. 茄子去皮,切成条状

肉沫茄子的做法图解2

2/8. 撒盐,腌制二十分钟左右,腌出水分,挤干备用

肉沫茄子的做法图解3

3/8. 肉馅放入酱油,淀粉腌制片刻

肉沫茄子的做法图解4

4/8. 热锅,凉油,下肉馅翻炒

肉沫茄子的做法图解5

5/8. 炒散,至变色

肉沫茄子的做法图解6

6/8. 放入红辣椒,再放入茄条煸炒

肉沫茄子的做法图解7

7/8. 出锅前加蒜末,点香油

肉沫茄子的做法图解8

8/8. 成品

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量722 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物60.9 克
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