美容／石斛鸡汤

1/5. 鸡三分之一，鸡皮一定不能要。

2/5. 备好七种佐料，适量。

3/5. 先把水烧到三十度，放入鸡进行飞水，目的，是把血水冲掉，去腥

4/5. 再用砂锅放冷水，然后放姜，桂圆，大枣，石斛，百合，莲子，最后放山药，等三个小时后放枸杞，和香葱。