主料 | ||
西兰花200克 | 白菜两片(130)克 | 圆白菜三片(100)克 |
豆腐皮150克 | 魔芋结一包 | 大虾9只(110)克 |
藕200克 | 火锅底料块75克 | 料酒一勺 |
生抽两勺 | 白糖一勺 | 盐一小勺 |
熟白芝麻适量 | 香菜一颗 | 干辣椒10只 |
花椒一小勺 | 小茴香一小勺 | 大料(八角)一个 |
香叶四片 | 洋葱适量 | 大蒜两瓣 |
1/22. 西兰花,白菜,圆白菜,魔芋丝,虾洗净,豆腐皮切宽条,藕一会只用半个
2/22. 西兰花切小朵,根切片
3/22. 虾剪须开背去虾线
4/22. 白菜,圆白菜的叶子手撕成片,菜梗厚的地方用刀片成片
5/22. 藕去皮切片泡水里备用,其他也都处理好了
6/22. 一包火锅底料,块状的,只用半块,洋葱切丝,蒜切片,干辣椒剪段去籽,香菜切段,花椒,小茴香,香叶,大料备用
7/22. 开始焯水,一锅开水,依次放入藕片,西兰花,豆腐皮,魔芋结
8/22. 西兰花不要焯太久,往后还得炒制,焯水后和藕片过几遍凉水备用
9/22. 白菜,圆白菜和虾不需要焯水,其他的焯好后沥干备用
10/22. 锅里放油,小火放入小茴香,花椒,香叶,大料炒制,出香味,香料变黄就好,把香料铲出不要,留油
11/22. 放入辣椒,洋葱,蒜煸炒出香味
12/22. 放入火锅底料块,用锅铲切碎,小火炒出红油
13/22. 炒出红油,火锅底料块已化开
14/22. 放入白菜圆白菜,大火翻炒
15/22. 放入大虾,略炒,一勺料酒
16/22. 不停翻炒至虾变色
17/22. 放入豆腐皮和魔芋结炒匀
18/22. 放入藕片和西兰花
19/22. 加入两勺生抽,一勺糖
20/22. 炒匀尝过味道后酌情加盐,这里加了一小勺,炒匀出锅,撒上熟白芝麻和香菜即可
21/22. 成品
22/22. 成品
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7 步骤 8 步骤 9 步骤 10 步骤 11 步骤 12 步骤 13 步骤 14 步骤 15 步骤 16 步骤 17 步骤 18 步骤 19 步骤 20 步骤 21 步骤 22