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金枪鱼三明治

金枪鱼三明治

ShineY

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主料
面包片2片生菜适量金枪鱼罐头1罐
西红柿一个沙拉酱适量鸡蛋2个

金枪鱼三明治的做法,共11个步骤

金枪鱼三明治的做法图解1

1/11. 将面包片的边切除,切下来的边不要,(喜欢的亲也可以不切),西红柿切片,生菜洗好晾干,用手撕成自己喜欢的大小,备用

金枪鱼三明治的做法图解2

2/11. 锅中放入少许油,将搅拌好的鸡蛋(鸡蛋中调入少许盐)倒入锅中,待鸡蛋熟后,用锅铲将鸡蛋分隔成块,装入盘中

金枪鱼三明治的做法图解3

3/11. 取一片面包片,抹上沙拉酱,

金枪鱼三明治的做法图解4

4/11. 再铺上一层金枪鱼

金枪鱼三明治的做法图解5

5/11. 再铺上三片西红柿

金枪鱼三明治的做法图解6

6/11. 再铺上几块鸡蛋和生菜

金枪鱼三明治的做法图解7

7/11. 将做好的三明治放入刚煎鸡蛋的锅中,开小火,煎一会,起锅

金枪鱼三明治的做法图解8

8/11. 我用的是水果签,没有水果签用牙签也是可以的

金枪鱼三明治的做法图解9

9/11. 再次在生菜上抹上适量沙拉酱,再取一片面包片盖在生菜上,用水果签固定住面包的4个角,把边上露出来多余的材料切掉

金枪鱼三明治的做法图解10

10/11. 取下水果签固定在中间,对切成三角形

金枪鱼三明治的做法图解11

11/11. 美味的金枪鱼三明治就做好啦!配上一杯柠檬蜂蜜茶

小窍门

做好的三明治放入煎鸡蛋的锅,煎一会,使面包片酥脆

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营养信息

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  • 金枪鱼三明治热量577 千卡
  • 脂肪89.31 克
  • 蛋白质43.12 克
  • 碳水化合物10.08 克
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