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羊肉手抓饭

羊肉手抓饭

蓝纹乳酪

蓝纹乳酪

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一直想去新疆,去那里感受异域风情,去品味那里美食!想象不如行动,所以也摆弄个手抓饭,成品还是挺受欢迎的,估计不够正宗,呵呵,理想和现实总是有差距的!
主料
羊肉半斤胡萝卜1只洋葱半个
大米半斤孜然粉少许食盐少许
色拉油少许

羊肉手抓饭的做法,共14个步骤

羊肉手抓饭的做法图解1

1/14. 大米洗净,浸泡半小时,待用!

羊肉手抓饭的做法图解2

2/14. 洋葱、胡萝卜切碎。

羊肉手抓饭的做法图解3

3/14. 羊肉汆水。

羊肉手抓饭的做法图解4

4/14. 羊肉剁块。

羊肉手抓饭的做法图解5

5/14. 起锅,下油,放入羊肉翻炒。

羊肉手抓饭的做法图解6

6/14. 再加入依次加入洋葱、胡萝卜翻炒。

羊肉手抓饭的做法图解7

7/14. 再加入食盐和少许酱油,最后加入孜然粉,翻炒。

羊肉手抓饭的做法图解8

8/14. 翻炒过后的羊肉放入电饭锅。

羊肉手抓饭的做法图解9

9/14. 铺上浸泡过的大米。

羊肉手抓饭的做法图解10

10/14. 加入羊肉汤,汤的份量和大米齐平就够了。

羊肉手抓饭的做法图解11

11/14. 电饭锅跳起后,用饭勺把底部的肉和上面的米饭搅拌均匀,再盖焖一下。

羊肉手抓饭的做法图解12

12/14. 开盖盛饭了!

羊肉手抓饭的做法图解13

13/14. 可以配点小菜吃咯!

羊肉手抓饭的做法图解14

14/14. 羊肉好多,又切了盘白切羊肉。

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营养信息

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  • 羊肉手抓饭热量2171 千卡
  • 脂肪112.9 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物126.64 克
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