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干煸肥肠

干煸肥肠

忆忆江南

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想吃自己做的肥肠,必须不怕脏、不怕累、不怕臭,因为清洗肥肠就是件脏累臭的活!好吃嘴们,想满足那张嘴不容易啊!
主料
肥肠适量
辅料
洋葱适量大葱适量适量
大蒜适量干辣椒适量香叶适量

干煸肥肠的做法,共9个步骤

干煸肥肠的做法图解1

1/9. 新鲜肥肠。分批放入盐、醋、面粉,反复搓揉,直到肥肠没有黏黏的感觉。肥肠翻一面,扯掉肠壁上的肥油,再反复冲洗。

干煸肥肠的做法图解2

2/9. 洗好的肥肠,一下少了好多。

干煸肥肠的做法图解3

3/9. 将肥肠放入高压锅,加几片姜、少许料酒压20分钟。

干煸肥肠的做法图解4

4/9. 现在才进入炒肥肠的主题。主料见图。

干煸肥肠的做法图解5

5/9. 锅里放一点油,慢慢将肥肠煸至表面些许焦黄

干煸肥肠的做法图解6

6/9. 盛出肥肠,放入葱姜蒜香叶爆香。

干煸肥肠的做法图解7

7/9. 放入肥肠,洋葱继续翻炒,放入盐、五香粉、一点生抽调味。

干煸肥肠的做法图解8

8/9. 爆香干辣椒。喜辣的可以在爆葱姜蒜时一起爆干辣椒。

干煸肥肠的做法图解9

9/9. 和干辣椒一起翻炒,出锅!

小窍门

1、肥肠内壁上的油可以适当留一些,不要全部扯完,这样爆肥肠时可以自己出油,更香。
2、如果喜欢嚼劲十足的口感,煮压肥肠的时间缩短一些,干煸肥肠时煸久一点。
3、建议先爆香干辣椒,这样肥肠上会有更多的辣味,香味。
4、图片上清洗的肥肠量为做三次的量。
5、市面上有清洗煮好的肥肠,直接买来省事多了。

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营养信息

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  • 干煸肥肠热量315 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物0 克
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