| 主料 | ||
| 猪腰2颗 | 辣椒1只 | 豆瓣20克 |
| 葱头20克 | ||
爆炒腰花的做法，共4个步骤
1/4. 去净腰臊
2/4. 改花刀 葱头切块 辣椒切段
3/4. 过水。去血腥
4/4. 热油 炒香豆瓣酱 加入辣椒葱头块 放入腰花。
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| 主料 | ||
| 猪腰2颗 | 辣椒1只 | 豆瓣20克 |
| 葱头20克 | ||
1/4. 去净腰臊
2/4. 改花刀 葱头切块 辣椒切段
3/4. 过水。去血腥
4/4. 热油 炒香豆瓣酱 加入辣椒葱头块 放入腰花。
吃腰花100克，热量96千卡
相当于砌砖14分钟消耗的热量...
吃葱头100克，热量348千卡
相当于治安139分钟消耗的热量...
吃豆瓣100克，热量178千卡
相当于固定脚踏车25分钟消耗的热量...
凉拌木耳
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牛肉汤
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