自己想吃好久。酝酿了好久终于试着做做。没想到味道不错
| 主料 | ||
| 花蛤600克 | 尖椒200克 | 香菜100克 |
爆炒花蛤的做法，共4个步骤
1/4. 1 把买好的花蛤焯水直到花蛤开口 大概一分钟
2/4. 把配料尖椒 香菜 姜 葱备好
3/4. 3 锅里放油 加葱姜并加入郫县豆瓣酱煸香
4/4. 4 加入花蛤尖椒和香菜 烹入料酒和生抽翻炒出锅
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吃花蛤100克，热量62千卡
相当于迪斯科14分钟消耗的热量...
吃尖椒100克，热量27千卡
相当于扫地9分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于田径3分钟消耗的热量...
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