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木子减肥珍藏-凉拌紫甘蓝

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我叫木子

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要减肥,又要营养,又要品相,谁说鱼和熊掌不可多得?
主料
紫甘蓝200克胡萝卜100克盐,香醋,麻油,白芝麻适量

木子减肥珍藏-凉拌紫甘蓝的做法,共3个步骤

木子减肥珍藏-凉拌紫甘蓝的做法图解1

1/3. 切细丝,很盐腌。

木子减肥珍藏-凉拌紫甘蓝的做法图解2

2/3. 腌10分钟,把汁水滤出倒掉。

木子减肥珍藏-凉拌紫甘蓝的做法图解3

3/3. 倒入香醋,麻油,撒上白芝麻(炒好的)。装盘。

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营养信息

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  • 木子减肥珍藏-凉拌紫甘蓝热量75 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物15 克
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